Prática de atividade física deve ser atrelada a uma boa alimentação
Saúde – 08/05/2018Se você pratica atividade física e não se preocupa com uma alimentação saudável, seus resultados podem estar um pouco comprometidos. Seguir uma dieta é fundamental para que as pessoas alcancem seus objetivos: seja o emagrecimento ou o ganho de massa muscular. Segundo a nutricionista Riselle Oliveira, especializada em nutrição esportiva e fisiologia do exercício, o
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